[ 0526 ]	康樂體育業技能提升計劃
	健體舞指導技巧

課程內容包括： 1. 健體舞基本理論常識    1.1 起源與發展    1.2 健康價值與審美作用    1.3 分類與特點    1.4 教學課的設計原則、內容與方法    1.5 編排的基本原理與方法    1.6 健康甄別測試：PAR-Q的重要性    1.7 運動生理     - 能量的來源     - 改善心肺耐力的原素：次數、強度及時間    1.8 樂的重要性及音樂分析：     - 音樂節拍(Beat)     - 音樂句子(Phrase)[由重音開始，以8拍為一組]     - 音樂段落(Block) [由4個8拍成為一個段落]    1.9  分鐘節拍音樂(BPM)在熱身、心肺、肌肉訓練及緩         和階段的應用    1.10 營養及體重管理    1.11 解剖學及運動學    1.12 教學技巧 2. 健體舞技術的訓練方法    2.1 基本動作    2.2 組合動作 註：報讀此課程須填寫技能提升計劃報名表格   課    程：全期10課，每課3小時   費    用：全期475元 課程編號   開課日期           上課時間 KK00526A   3月9日逢星期一     上午9:30-12:30