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自學計劃-Keep Fit之道(面授課程)

課程內容包括: 1. 何謂KEEP FIT ? 2. KEEP FIT 減肥的錯誤觀念和正確方法 3. 伸展動及有氧運動 4. 小啞鈴及橡筋帶運動 5. KEEP FIT 運動好介紹及計劃與實踐 註:報讀此課程須填寫「23800自在人生自學計劃報名表」   課    程：全期10課，每課2小時30分   費    用：全期350元 課程編號   開課日期           上課時間 KK01816    3月13日逢星期五    上午9:30-12:00 NN01816    3月13日逢星期五    下午2:00-4:30 NP01816    3月11日逢星期三    下午2:00-4:30 *** 更新日期 : 12/12/2008 ***