3251 游泳訓練初班(課程甲)

游泳訓練課程

　　碧波暢泳，實為賞心樂事。而且游泳可以助長發育，延緩中、老年人衰老過程，對有關節傷痛、不便做劇烈運動者尤為適合，游泳還可以改善呼吸系統、血管及心肺功能，令肌力增強，提高免疫能力，助長發育。
　　本課程由本中心與城東體育會合辦，由該會派出香港游泳教師總會註冊教練、英國業餘游泳總會及英國皇家救生會高級教練主理，以小組形式授課，俾能針對個別學員錯誤而作出適當糾正，使學員在短時間內掌握到正確及有效的泳式及姿勢。
　　全課程在設備完善之康樂及文化事務署或私人的泳池內上課，費用已包括入場費，故無需另繳費用。

　　本課程內容包括：水中壓力和浮力適應、水上安全知識、教授浮身、呼吸、換氣及自由（捷）泳與蛙泳。
　　學員完成課程後，可代報考由國際認可之游泳總會發出游泳距離章。(考試費需另付，約１００元，包括證書及布章)
註：
(1) 各學員須於每課上課前１０分鐘在泳池門口集合，遲到者須自費入場。
(2) 學員上課時請帶備大毛巾或Ｔ恤以作保暖之用。
(3) 注意安全，服從教練指導，本中心不負任何損失及傷亡之責任。
(4) 每節教學課程為５０分鐘。
(5) 此合辦課程恕不減費。
(6) 參加者請參閱封底內頁外展課程位置圖。
上課地點：
維 園--香港維多利亞公園游泳池（上課位置圖H08）
灣 仔--灣仔摩理臣山游泳池（上課位置圖H09）
西 環--西環堅尼地城游泳池（上課位置圖H10）
港島東--港島東游泳池（上課位置圖H11）
小西灣--小西灣游泳池（上課位置圖H14）
九龍仔--九龍仔游泳池（上課位置圖K14）
何文田--何文田游泳池（上課位置圖K15）
摩 士--摩士公園游泳池（上課位置圖K28）
觀 塘--觀塘游泳池（上課位置圖K17）
大環山--紅磡大環山游泳池（上課位置圖K19）
深水埗--深水埗公園游泳池（上課位置圖K20）
尖沙咀--尖沙咀九龍公園游泳池（上課位置圖K22）
顯 田--沙田顯田游泳池（上課位置圖N12）
沙 田--沙田賽馬會游泳池（上課位置圖N15）
城門谷--荃灣城門谷游泳池（上課位置圖N16）
屯 門--屯門游泳池（上課位置圖N17）


　入學資格： 年滿１６歲或以上之人士（無需懂得泳術）
　課　　程： 全期10課， 每課1小時
　費　　用： 全期850元(包括入場費)

課程編號開課日期上課時間
HR63251BA(維 園) 1月5日逢星期一,三上午7:00-8:00
HR63251BB(維 園) 3月2日逢星期一,三上午7:00-8:00
HR63251BC(維 園) 3月25日逢星期一,三上午7:00-8:00
HR63251CA(灣 仔) 1月6日逢星期二,四晚上8:00-9:00
HR63251CB(灣 仔) 3月3日逢星期二,四晚上7:00-8:00
HR63251DA(西 環) 3月20日逢星期三,五晚上7:00-8:00
HR63251DB(西 環) 3月20日逢星期三,五晚上8:00-9:00
HR63251EA(港島東) 1月11日逢星期日上午7:00-8:00
HR63251XA(小西灣) 3月27日逢星期一,三,五中午12:00-1:00
HR63251XB(小西灣) 1月11日逢星期日下午5:00-6:00
KR63251GA(九龍仔) 2月3日逢星期二,四晚上8:00-9:00
KR63251GB(九龍仔) 3月24日逢星期二,四晚上7:00-8:00
KR63251HA(何文田) 1月10日逢星期六下午5:00-6:00
KR63251JA(摩 士) 3月25日逢星期一,三晚上7:30-8:30
KR63251KA(觀 塘) 1月6日逢星期二,四晚上7:00-8:00
KR63251KB(觀 塘) 2月10日逢星期二,四晚上7:00-8:00
KR63251KC(觀 塘) 3月24日逢星期二,四上午8:00-9:00
KR63251KD(觀 塘) 3月24日逢星期二,四晚上8:00-9:00
KR63251NA(大環山) 4月1日逢星期三,五晚上7:00-8:00
KR63251PA(深水) 2月3日逢星期二,四晚上7:00-8:00
KR63251PB(深水) 3月24日逢星期二,四晚上7:00-8:00
KR63251TA(尖沙咀) 2月4日逢星期一,三晚上6:30-7:30
KR63251TB(尖沙咀) 3月25日逢星期一,三晚上6:30-7:30
KR63251TC(尖沙咀) 3月24日逢星期二,四晚上7:00-8:00
NR63251IA(顯 田) 2月7日逢星期六晚上7:30-8:30
NR63251SA(沙 田) 3月24日逢星期二,四晚上7:30-8:30
NR63251VA(城門谷) 2月3日逢星期二,四晚上7:30-8:30
NR63251VB(城門谷) 3月24日逢星期二,四晚上7:30-8:30
NR63251WA(屯 門) 3月24日逢星期二,四晚上7:30-8:30


loading