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3037 成語養生法


  本課程將武術「內練一口氣,外練筋骨皮」心得與形容情緒、心情、動作等的經典成語,結合中醫學養生知識巧妙融合貫通,創編出以文化養生,藝術保健為理念的《成語養生法》。該功法有理、有據、簡單、易學、實用、有效又安全。
  本功法有三大特點:(1) 每套動作均用成語冠名,使之形象、易記、易懂、易掌握,只要想起那句成語,就大概知道要怎樣練習;(2) 提倡水平(躺著)運動。躺着運動:安全;氣血運行均勻全面;避免自身重力對椎間盤及關節所產生的副作用;(3) 練習時有目標地結合中醫學的經絡、穴位進行自我推拿按摩,效果更顯著,有些效果更是一杆見影。
  上課地點:九龍尖沙咀星光行615室

 課  程: 全期4課, 每課1小時
 費  用: 全期700元

課程編號開課日期上課時間
KR6303710月11日逢星期二下午1:00-2:00 報名