課程資料

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3084 雙峰都市病伸展瑜伽


  在繁忙的香港生活,差不多每個打工仔都長期處於情緒緊張、作息不定時、失眠、便秘及肌肉繃緊的狀態下生活,而導致肌肉勞損,情緒病,失眠等等的痛症出現。而透過雙峰再配合一些伸展瑜伽動作,可以快速鬆解人體深層重要肌肉,同時把積聚已久的毒素排出體外,解決都巿病常見的痛症,從而達到身心健康,讓身體回復最佳狀態。
  課程內容包括:通過雙峰配合伸展,瑜伽,呼吸,靜觀的練習來預防或舒緩痛症,令學員懂得如何淨化自己身體,洗滌心靈,把毒素排出體外,令自己容光煥發,減少疾病。

 課  程: 全期12課, 每課1小時
 費  用: 全期780元

課程編號開課日期上課時間
LY6308410月8日逢星期六上午10:00-11:00報名