本課程乃承接「詠春拳技健體高班(三)」。課程會深入提升學員以「盤手」練習力度感覺、觸覺、判斷能力、近距離反應。亦會教授學員詠春拳的主打手法：攤、膀、伏、圈、枕、標、拍、擸、撳，用於黐手的攻防連貫性的練習。以達致攻防流暢如行雲流水。同時也訓練以拳、掌、肘埋靶，強化心肺及身體的機能。
上課地點：九龍灣臨興街21號美羅中心2期2樓33室
入學資格： 曾修讀本中心『詠春拳技健體高班(三)』之人士
課 程： 全期12課， 每課1小時30分
費 用： 全期890元
| 課程編號 | 開課日期 | 上課時間 | |
| KR73275A | 4月29日逢星期三 | 晚上7:00-8:30 | |
| KR73275B | 4月29日逢星期三 | 晚上8:45-10:15 | |