更年期症狀有以下常見問題，例如：情緒不安、失眠、心悸、潮熱盜汗、水腫與肥胖、骨質疏鬆、心血管疾病、各類癌症、腦部退化、老花、皮膚鬆弛、皺紋呈現等。透過飲食調養可望輕鬆度過更年期，改善健康，豐盛人生。
課程內容包括：認識男女更年期、天然食物療法、生活調養、保健調理，如何從食物中選擇適合調理更年期症狀的有益心血管食物、預防骨質疏鬆食物，避免更年期肥胖該食什麼，舒緩不安情緒、憂鬱該食什麼等。
課 程： 全期5課， 每課1小時30分
費 用： 全期530元
| 課程編號 | 開課日期 | 上課時間 | |
| KY83533 | 5月28日逢星期日 | 上午11:30-1:00 | |