課程資料

Back
3668 吃出免疫力:抗氧化營養素與中醫 飲食湯水奧秘


  面對疫情,經常問有沒有甚麼食療或是中藥可以提升免疫力?免疫力下降的原因除了老化外,還有生活環境不佳、不規律的生活方式、時常抽煙飲酒、營養不良或營養過剩、精神壓力過大等等因素,當免疫力低下時,也代表人體體內重要的物質正在逐漸短缺,急需補充。
  免疫系統是我們身體的防衛機制,可以幫助我們抵擋外來病源。如果營養不均,人體免疫系統遇到病毒便會敗陣。相反,身體好,外邪不可侵,先天免疫系統便能對抗外來病毒感染,所以我們要調整好身體的防禦系統。
  本課程教授提升免疫力的飲食之道:抗氧化營養素、改善免疫力的食物。

 課  程: 全期6課, 每課1小時30分
 費  用: 全期440元

課程編號開課日期上課時間
KY6366810月8日逢星期六晚上8:35-10:05 報名