課程資料

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9832 長者二十四式太極拳


  二十四式太極拳動作柔和均勻、姿勢中正平穩、著重自然呼吸,對於改善平衡能力,肌肉鍛練,強化關節的感應都有一定幫助,尤其增強記憶功能,改善生活。特別適合年長朋友作為養生的一種運動。

 入學資格: 年滿55歲或以上及曾修讀本中心之『長者太極
      進階』或對太極有基本認識之人士
 課  程: 全期12課, 每課1小時30分
 費  用: 全期640元

課程編號開課日期上課時間
KK6983210月12日逢星期三上午11:20-12:50