課程資料

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9874 長者保健養生操(二)

　　本課程是集合多種古法養生功之精要，以強健身心為目的，配以合適的穴位拍打及按摩方法而成。是自成一套的綜合操練方法，可作日常防病防跌，抗病強身的鍛鍊方式；同時也是「長者保健養生操」的延續進階，讓學員有更多元化的方法來持續鍛鍊，增加學員對練習的興趣。

　入學資格： 年滿５５歲或以上之人士
　課　　程： 全期12課， 每課1小時30分
　費　　用： 全期710元

課程編號開課日期上課時間
HL898745月23日逢星期二上午10:30-12:00